“ダイエットしてます”って言ってる人。
ほんとに“ダイエット”してます？
もしかして、「“○×＃□”つうダイエットサプリ飲んでるよ。」とか、「テレビで見た“＋○△”って運動器具使ってるよ。」って言ってる人。
“他に何かやってます？”
“やってません・・・。”はい、そんな人。それだけじゃ“ダイエット”じゃありませんよ。
あくまでも僕の考えですけど
“ダイエット”ってのは、“悪しき生活習慣を改善すること”、“自分自身でボディメイクをコントロールすること”だと思うんです。
食べすぎ・飲みすぎ・運動不足・・・。
太る原因は人様々ですけど、原因無しに太る人は滅多にいません
（少なくとも僕の周りには絶無です）。
要は、
原因を見つけ出し、その原因を潰していけば、自然と問題は解決していく訳ですネ。
“私ぃ・・、お水飲んでも太っちゃうのぉ・・・”
そんなあなた。現実を見つめません？
ケーキ好きじゃありません？
バッグの中に“○ッ×ー”や“△ゃが□こ”入ってません？
よく自販機で缶コーヒーや炭酸系買ってません？
卒業以来スポーツしてないんじゃ？
風呂上りのビール、これ、絶対欠かせなかったりして・・・。
あなた、
水だけじゃ太る訳ゃありませんよ。
確かに、試合前のボクサーが水断ちして減量するって話よく聞きますけど、それは計量にパスする為の一時的なものであって、持続的なダイエットとは根本的に違います。
何が原因か、考えてみて下さい。
原因が判れば、ダイエットの方法も、自ずと見えてきます。
どんなに良いダイエットサプリメントも、どんなに優れた運動器具も、その原因に即したものでなければ、充分な効果は得られません。かと言って、原因にピッタリのサプリやアイテムだけを頼りにするのも如何なもんでしょう？
確かに、目に見える効果は出てくるでしょう。
しかし、健康面やボディメイクの観点から言えばそれだけでは不十分と言わざるを得ません。
最初にも書きました。
ダイエットとは
“悪しき生活習慣を改善すること”、“自分自身でボディメイクをコントロールすること”。
食事・運動・休養・・・、
生活のあらゆる面を、あなた自身でコントロールし、あなたの理想体型を維持し続ける事で、はじめて“ダイエットは成功した”と言えるんです。
ダイエットサプリメントやダイエットアイテムは、日々着々と進化を続けています。（
なかにはスカやバッタもんもありますが・・・）
これらを、
あくまでも“良き道具”と考え、効率よく利用することが、ダイエット成功への近道となります。
くれぐれも、“
サプリ・アイテム信仰”に陥らないようにして下さいネ。
ダイエットを成功させるのは、サプリやアイテムでは無く、あなた自身の強い意志なのですから。
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